Международный день иммунитета отмечается каждый год 1-го марта. Праздник утвержден в 2002 году по инициативе ВОЗ. Эта дата выбрана не просто так. В начале весны ослабление иммунной системы достигает своего пика, так как она работает усиленно весь зимний период. Этот день призван информировать мировую общественность о важной роли, механизмах функционирования иммунитета и способах его поддержания.
Здоровый образ жизни непосредственно оказывает положительное влияние на защитные силы организма. В основе человеческого здоровья лежат следующие факторы: сбалансированное питание, систематическая физическая активность и полноценный сон.
Регулярные простуды, хроническая усталость, длительный период повышенной температуры, появление кожных высыпаний, бессонница, болезненное состояние мышц и суставов, постоянные головные боли – все это симптоматика иммунного сбоя.
Обычно мы задумывается о значении и укреплении иммунитета в основном только во время серьезно простуды. Но сама по себе болезнь уже является следствием недостаточности иммунной системы, которая защищает человека от негативного воздействия различных раздражителей. Нас окружают миллиарды аллергенов, вирусов и бактерий. Столкновение с ними происходит каждую секунду, однако, мы не заболеваем.
Всемирный день иммунитета подчеркивает крайнюю важность здорового образа жизни, поддержания основного человеческого ресурса – здоровья. Ведь исправно функционирующий иммунитет дает нам возможность избежать большей части болезней и жить полноценной жизнью.
